trening saa

A ja proponuje zmienic trening, wprowadzic cos nowego. Saa nie jest najlepszym wyjsciem! na dodatek brak wiedzy z twojej strony na ten temat! sam nawet nie jestes jeszcze pewny co chcesz zrobic, a jak juz raz sprubujesz to tak latwo nie skonczysz. zastanow sie! moze jest inne rozwiazanie...

Witam planuje cykl na zime prosił bym o pomoc 1.WIEK: 21 2.WAGA: 75 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 115 UDO: TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zjadłem w zyciu około 400 tabs mety 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 9 [...]

typowy koleś co nie ma pojęcia o niczym, co związane z treningem,dietą,suplementacja!!! bierze sie za koksy i później chodzi napompowany budząc "respekt" jaki to on nie jest za***isty!ch**a jest za***isty! dawać w mięscho igłą każdy może,ale nie każdy umie to robić z głową.stosowanie SAA jest sztuką,jak każdy element w sporcie jakim jest [...]

Osobiscie np. wole cwiczyć partię jeden raz w tygodniu, przykładowy mój trening na soku: Poniedziałek: Klatka + Triceps Wtorek: Nogi + Brzuch Czwartek: Plecy + Biceps Piątek: Barki + Brzuch Rzecz jasna wszystko zależy od znajomości własnego ciał na bodźce, jednak uważam, iż trenowanie dwa razy tych samych partii w tygodniu jest w praktyce dużo [...]

locu dobry bajer pisał że ma takie same nieważne Dzisiaj bardzo mile sie zaskoczylem na treningu. WYPIS Z TRENINGU: 1cw standardowo 15 powt 10kg unoszenie na boki no i ostatnie powtorzenia nie tyle co byly ciezkie ale czulem juz dobra pompe w barach i oporniej szło jak mowilem dolozylem 5kg wiec bylo 70 na wyciskaniu i o dziwo bylo dobrze [...]

chłopie kreatyna to nie SAA zawsze dziala, tylko po paru cyklach odczuwalność działania lekko sie zmniejszy nie ma co sie bawic i stopniowac jest w huuj stackow na rynku i co chwile wychodzą nowe jak już sie brać za krete to ładować pożądnego i kompeksowego stacka oczywiscie dieta i trening na 1 miejscu,pozdro

[...] teoriami np miejscowego stosowania SAA w celu redukcji fatu. Masaz jest ok, najlepszy ten o tresci erotyczenej, lepsze krazenie. A tak powaznie masaz to uzupelnienie a nie trening, pomaga regenrowac miesnie, dzieki czemu szybciej sie regenerujemy a jak szybciej sie regenerujemy to mamy wiecej miesni. Dalej jak mamy wiecej miecha to [...]

WODYN dzieki mniej wiecej cos takiego bede stosowac mysle ze bedac na saa trening partii po 2 razy raz z duza intensywnioscią raz mniejsza wyjdzie mi na dobre przy stosowaniu prawidlowej diety , bo oczywiscie regeneracja jak wiemy duża.I u mnie to wyglada tak: 1 dzien klata mocno+bary 2cw po 3/4 serie +lydki 2cw po 4 serie. 2 dzien plecy mocno + [...]

Witam, Trwają przygotowania do cyklu, zatem wszystko powinno być dopięte na ostatni guzik, a z tej racji zwracam się do ekspertów w temacie jakim jest trening. Cel - Masa/Siła. Z racji, iż cykl będzie oparty na środkach niedozwolonych - SAA, regeneracja będzie przyspieszona, zatem można pozwolić sobie na pot i łzy w wzmożonej ilości na treningu. [...]

No i po egzaminie. I co Wodyn zerknales na tego posta? Ten trening bedzie dobry przy saa? przysiad uginanie w kolanach drazek plaska lawka wioslowanie sztangielka skos ze sztangielkami wyciskanie przed glowa unoszenie sztangielki bokiem w lezeniu francuz na krzywce uginanie krzywką na siedzac Gdzie umiescic MC ??

"Trening na rzeźbę" to nieporozumienie. Pojawił się dopiero wraz z saa, gdy można było zabezpieczyć mięśnie przed takim katabolicznym treningiem. Logiczne jest, że gdy nagle zaczynamy ćwiczyć mniejszymi ciężarami, będzie to oznaka dla organizmu, że mięśnie już nie są potrzebne. Rezultat nietrudny do przewidzenia Trening na masę i rzeźbę [...]

[...] i mam praktyczny kontakt. w hst ograniczeniem sa narzucone z gory ciezary, wiec sila na plus, a ciezary takie same jak zawsze, czyli relatywnie male nie liczac 1-2 ostatnich treningow w mikrocyklu (ale jak sila wzrosnie wyraznie, to i te ciezary beda male). wiec pomysl z linka jakos mnie nie przekonuje. tak jak robil Kozik, czyli cykl w 5 i potem [...]

jedno jest pewne że na pewno osoba ćwicząca 15 lat trzymając dietę,odpowiedni trening a dodatkowo zażywająca SAA nie będzie wyciskać max 110 kg i nie będzie miała w łapie 38 choćby miała nie wiadomo jaką*****ową genetyke

niemozna tak porownywac ze po metce tobie poszlo 6kg bo mogles wazyc 60 i poszedlem do 66 a gosc wazyl 80 i zdobyl 86 ;) nie zakladam ze tyle wazył oczywiscie.Po cyklu najlepiej zmienic trening na mniej intensywny,zmienic troche diete,kreatyne mozesz smialo dodac i zaczac szamaac tydzien sanim skonczysz brac saa

[...] mg e7d + 100 tab winka. Obecny cykl zaczety z dniem dzisiejszym: Sustanon Organon Egypt - 1-12 250mg e2d Decaject depot - 1-8 ~200mg e7d Suplementacja: Carbo Planowany trening zgodny z celem : Przedewszystkim trojboj: Klata: Trening niemieckich ciezarowcow: trening stosowany cięzar liczba seri liczba powt. 1 73% 10 [...]

wiek 20 waga 107kg tragedia Biceps lewy 41,5 prawy 41,8 klatka udo 63,5cm łydka 42cm pas 104cm załamany jestem Wymiary z przed 3min. staz treningowy ok 1,5 roku z przerwa 3mc lat najblizszy cel sportowy : odrobic straty,zbudowac dobrą masę a w finałowej fazie wyciąć się co nieco.To tak w skrócie przedewszystkim moim celem jest powrot do [...]

normalka . podaj jeszcze wiek, staz treningowy, staz na saa, liczy sie dieta na zejsciu , trening, suplementacja dodatkowa , podejscie do seksu !!! b. wazne. czy odblok byl robiony na zchodzacych dawkach propa, ? czy dles hcg zazebiujac z propem ? jakie suple dodales ? kreatyna witaminy i inne ? pozdr mc

Cykl? Nie podoba mi się ten cykl. Trzeba było zacząć NPP razem z Metanem. Dieta? Mało białka, tyle to bez SAA się je. Ww też moim zdaniem mało, no ale to już sprawa indywidualna. Rozpisz dokładnie posiłki. Trening? Dziwny. Podaj ćwiczenia, ilość serii i powtórzeń. Piątek dla mnie jest porażką, osobiście bym nie wytrzymał takiego stacku.

wiek 20 waga 100kg Biceps lewy 41,5 prawy 41,8 klatka udo 63,5cm łydka 42cm pas 104cm załamany jestem Wymiary z przed 3min. staz treningowy ok 1,5 roku z przerwa 3mc lat najblizszy cel sportowy : odrobic straty,zbudowac dobrą masę a w finałowej fazie wyciąć się co nieco.To tak w skrócie przedewszystkim moim celem jest powrot do formy która [...]

jcakov: "do kreatyny musi być carbo i białko" <--- od kiedy? jak na czymś się nie znasz to poprostu nie pisz na ten temat i już To nie jest moja opinia tylko Sławka Daczkowskiego, sądzę że koleś zna się na tym dużo lepiej od ciebie, mi napisał że sama kreatyna nic nie da. NIE POTRZEBUJESZ DODATKOWEGO BIALKA DO KRETY. SAM PISZESZ ZE [...]